W辺さんからの差入れです。謎のとり天せんべい？大分に行かれたんですかね(^ ^)
今日の参加者は15人でした。気温30℃のなか、多くの方が参加してくれましたね！皆さん、こまめに水分補給をしてくださいよ。赤&青のコーンマーカーを使ったシャトル管理ルールは定着していませんが、これからも続けていきます( ^ω^ )
さて、5月からスタートした基礎練習。今日も本気で楽しみましたよ！基礎練習を始めたキッカケは、あるサイトの記事を見た事にあります。それまでは、見よう見まねで自宅にて練習していたんですよね(>_<)
【知らないと損をする基礎練習の落とし穴】
基礎練習を、ウォーミングアップの1つと軽く考えている人をよく見ます。しかし、ここに上達を阻む落とし穴があります。バドミントンに限らず、基礎練習は同じことを繰り返す反復練習が中心。慣れてくれば当然、意識しなくてもできるようになります。これは逆に言えば、何の目的意識も持たずに体を動かしているということです。
この状態では、変な癖や間違ったフォームがついてもなかなか気づけません。その結果、知らず知らずのうちに「間違えたプレー」の反復練習をしてしまい、後から修正に苦労することになってしまうのです。
だからこそ上級者は、基礎練習にこそ特別な意識を注ぎます。基礎練習こそ、自分のペースで客観的に自分のプレーを見つめなおす場だと考えるのです。思い当たる人は、次の練習から改めるようにしてくださいね。
確かに「無意識の間違えたプレー」を身につけてしまったら、上達を阻むどころか取り返しのつかない状態になりそうです。多くのバド仲間が増えるにつれ、多くの「クセがすごい」プレーヤーと触れ合うようになりました。千鳥風に言うと「ヘアピンの癖がすごいんじゃ！」、「ドロップのクセがすごいんじゃ！」みたいな感じですね。F原さんならショートorロングが分かりやすいので「サーブのクセがすごいんじゃ！」ですかね( ^ω^ )
クセは自覚症状があればいいけど、大抵は気付いていないケースが多いと思うんですよね。私の場合は「クセの宝庫」だと思うので、指摘してくれる場が欲しいんですよ！実際にフットワークをしても「何か違うんだよな！」とか「ステップが1つ多いんだよね！」と指摘され、見本を見ながら確認すると自分の「クセがすごいんじゃ！」に気付きます(>_<)
これからも、1つ1つの動作を把握しながらトレーニングを行います( ^ω^ )
愛知,安城,刈谷,西尾,岡崎,豊田,桜町,バドミントン,バドミントンクラブ
